孕早期/ 懷孕腸胃不適?如何舒緩懷孕期間的胃脹氣? 懷孕腸胃不適?如何舒緩懷孕期間的胃脹氣? 建議媽咪少量多餐、細嚼慢嚥，以免一次吃太多食物易產生胃脹感；懷孕脹氣的時候，也請在食材挑選上適當減少地瓜、豆漿及豆製品等較容易產氣而加重不適的食物。 上一篇孕期常常頭痛，該怎麼樣才能緩解呢？ 下一篇測試 回上一頁
