- 哺乳精華問題集/
- 什麼時候可以「手擠乳」？
什麼時候可以「手擠乳」？
媽媽可能因許多原因，無法親自補餵寶寶，這時便可透過先將乳汁擠出妥善保存，等寶寶有需要時再進行加熱、瓶餵；而遇到乳房硬塊、腫脹時，正確的擠乳方式也有助於排解乳汁堵塞。
什麼樣的狀況要手擠乳呢?
- 有硬塊時
- 乳腺炎時
- 乳暈＆乳頭水腫時
- 寶寶不願意親餵時
- 吸乳器擠完後，後端深層仍有奶水
- 哺乳完如果乳房仍漲，需將於奶擠出，以免乳汁堆積，導致塞奶或發炎
- 媽媽需返回職場無法親餵
手擠乳應多久擠一次?
- 初期約可每3~4小時擠乳一次，或配合寶寶餓的頻率去擠
- 夜間3~5點泌乳激素濃度較高，想追奶的媽媽可以把握此時段起來擠乳
- 每個媽媽所需的擠乳時間都不一樣，平均時間是30分鐘；但如果擠30分鐘胸部仍漲硬，需盡量擠到軟為止
手擠乳的好處
- 塞奶時，若給寶寶吸吮仍難以排解，可先自行盡快處理
- 外出活動時，方便自行擠乳
- 時常練習，有助於了解乳房狀況，避免發生塞奶時，更手足無措
- 返回職場上班，或當寶寶不在身邊時，能更有效率地移出奶水