額外補充的孕婦保健品該怎麼選？孕婦保健食品推薦哪些？

媽咪應選擇有提供重要營養素如葉酸、鐵質、維生素B群、DHA等的補充劑，如果擔心食用含鐵補充劑後會感到胃部不適，建議媽咪可挑選鐵質較容易吸收的鐵質型式。市面上孕婦補充品琳瑯滿目，建議媽媽優先選擇大廠牌，品質管控較穩定。