過敏會讓寶寶睡不好?

許佐鴻醫師

最近寶寶常睡到一半就醒，甚至還會哭鬧，如果不是肚子餓，還會有其他原因嗎？

媽媽知道過敏竟然也會影響寶寶的睡眠嗎？因為過敏引起的搔癢等不適，讓寶寶感到不舒服，睡眠也跟著受到影響。一旦沒睡好，寶寶白天消耗的體力不僅難以回復，對於日後學習上的專注力也會有影響！

國外的研究發現，將患有異位性皮膚炎以及沒有患異位性皮膚炎的寶寶及孩童，他們的睡眠品質進行比較，結果…

寶寶睡眠時間少：
有異位性皮膚炎的寶寶平均睡眠時間是542分鐘，與沒有患異位性皮膚炎的寶寶相比(569分鐘)，少了將近半小時¹，睡眠時間顯得不夠。
寶寶睡眠品質差：
有異位性皮膚炎的寶寶半夜醒來的頻率(61.7%)比沒有異位性皮膚的寶寶(49.8%)明顯較高，睡眠狀態呈現片段式，難以一覺到天亮^1,2,3。
寶寶較難入睡：
有異位性皮膚炎的寶寶，需要較長的時間才能睡著²。